RENAIS_SENS, le programme qui t'aide à te reconstruire, à reprendre le pouvoir et retrouver confiance après avoir subi des violences sexuelles et psychologiques
Je te propose un voyage vers TA transformation
De la Survie à la Renaissance, transforme ta douleur en puissance !!
Reprends les rênes de ta vie avec Renais_Sens
Renais_Sens est un programme unique conçu pour t’aider à sortir des schémas toxiques, retrouver ta puissance personnelle et construire une vie alignée avec tes valeurs. À travers un soutien collectif bienveillant et des outils concrets, tu apprendras à reprendre confiance, t’affirmer, et créer la vie que tu mérites
Un programme de transformation pour les survivants de TRAUMAS
Renais_sens est un accompagnement complet et incarné, pensé pour celles et ceux qui veulent se reconstruire à leur rythme, sans être seul.es, et sans s’épuiser à chercher comment faire.
Garantie de remboursement de 30 jours
Avant de créer Renais_Sens, j’ai dû renaître moi-même...
Il n’y a pas si longtemps que ça, j’étais moi aussi de l’autre côté. De l’autre côté du silence, de la honte, des nœuds dans la gorge. Je suis une survivante d’inceste.
Pendant longtemps, j’ai cru que je pourrais tourner la page sans vraiment l’ouvrir. Que ça allait s’effacer avec le temps. Et puis j’ai compris.
Ce qui me bouffait encore de l’intérieur, ce n’était pas “le passé”. C’était tout ce que j’avais été obligée de mettre de côté pour survivre. Ma voix. Mon corps. Mon pouvoir.
Quand j’ai confronté mon agresseur en juillet 2022, quand j’ai levé les non-dits dans ma famille, j’ai cru que ça allait me briser. Mais c’est ce qui m’a reconstruite.
J’ai réglé des choses que je croyais irréversibles. J’ai pris ma place. J’ai repris ma vie. Et c’est pour ça que j’ai créé Renais_Sens. Parce que personne ne devrait se reconstruire seul.e. Parce qu’il est temps qu’on arrête de survivre. Et qu’on recommence à vivre. Ce programme, je l’ai créé pour toi.
Pour les hommes et les femmes qui sont prêts à dire stop, qui ne veulent plus se taire, ni se trahir.
Extrait de l'épisode de podcast avec la Renais_Sens de Katy
Le après est possible (extrait du podcast Renais_Sens)
Tu vis en mode survie, même si tu ne le sais pas encore
Tu te lèves le matin avec une boule au ventre
Tu fais tout pour que ça n’explose pas autour de toi
Tu gères, tu t’adaptes, tu fais bonne figure. Mais à l’intérieur, c’est le désert. Ou la tempête. Parfois les deux
Tu te sur-adaptes, tu t’effaces, ou tu contrôles tout
Tu n’arrives plus à sentir ce que tu veux vraiment
Et parfois, tu te dis même que ce que tu as vécu, ce n’était “pas si grave”…
C’est ça, le mode survie. C’est ton corps et ton esprit qui font tout pour te protéger. Mais ce qui t’a protégée t’empêche maintenant de vivre. Et alors tu répètes les mêmes schémas. Encore.
Tu restes dans un travail où on ne te respecte pas
Tu fais semblant que tout va bien dans ta famille alors que tu portes tout
Tu retombes dans des relations amoureuses qui ressemblent aux précédentes
Tu t’épuises à vouloir être parfait.e, gentil.le, fort.e
Tu exploses parfois, ou tu disparais totalement, tu t'effaces
Et au fond, tu ne sais même plus qui tu es
Peut-être même que toi aussi ta santé est impactée
Le programme RENAIS_SENS s'adresse donc aux…
Survivants de violences sexuelles qui ont connu un climat incestuel, subi de l'harcèlement, une agression, des attouchements, un viol
Survivants de violences psychologiques, menaces, insultes, dévalorisation, humiliation, manipulation, emprise
Personnes ayant déjà fait un travail thérapeutique (ou en cours) ayant abordé la libération émotionnelle et l'acceptation de son trauma
Personnes qui veulent aller de l'avant pour faire de leur histoire une force et sortir du mode survie
Personnes qui répètent des schémas toxiques dans des relations personnelles et/ou professionnelles et qui veulent les stopper
Ne perds pas de temps sur cette page si
Tu n'es pas prêt.e à passer à l'action et que tu attends ta libération comme un miracle
Tu n'as pas prêt.e de transformer tes POURQUOI en COMMENT en respectant tes besoins du moment, tu es encore dans le passé (et c'est ok ne culpabilise pas)
Tu n'es pas prêt.e à mettre en pratique des outils de coaching puissants et tu n'es pas prêt.e à faire les exercices d'introspection proposés
Tu penses que la résilience est impossible que les traumatismes sont irréversibles et que la guérison complète est impossible
Ce que tu vas accomplir avec le programme RENAIS_SENS
Libération : Débarrasse-toi des blocages et croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer
Affirmation : Retrouve confiance en toi, apprends à t’affirmer sans culpabilité, et ose prendre pleinement ta place
Action : Mets en place des habitudes concrètes et durables pour transformer ton quotidien, pas à pas
Soutien collectif : Ne reste plus jamais seule face à tes défis. Partage, échange et avance avec une communauté bienveillante qui te comprend
Puissance des coachings collectifs : Profite de l’énergie et des retours d’un groupe qui agit comme un véritable miroir. Ces sessions boostent ta motivation, renforcent ton engagement, et te permettent de voir des perspectives nouvelles grâce aux expériences partagées
Puissance des coachings individuels : Bénéficie d’un accompagnement personnalisé qui cible tes besoins spécifiques. Ces séances individuelles te permettent d’approfondir ton travail personnel, d’obtenir des réponses précises à tes questions, et de dépasser rapidement les obstacles qui te freinent
Un programme pour toi si…
Tu te sens bloqué.e par des schémas répétitifs
Tu veux reprendre le pouvoir sur ta vie, mais ne sais pas par où commencer
Tu cherches un espace bienveillant pour avancer à ton rythme
Tu penses que tu as perdu assez de temps avec des solutions piochées à droite à gauche
Voici comment ça fonctionne
Rejoins le programme : Inscris-toi facilement en quelques clics
Accède aux ressources : Découvre les outils et exercices conçus pour toi
Participe aux séances collectives : Partage tes expériences et reçois du soutien
Transforme ta vie : Mets en pratique ce que tu apprends et constate les résultats
En route vers ta RENAISSANCE
La guérison est un chemin progressif et unique pour chacun. Même les plus petites étapes peuvent faire une grande différence dans ton bien-être global.
Chaque parcours de guérison est différent. Ce programme est conçu pour s'adapter à tes besoins spécifiques pour t'offrir des outils personnalisés pour ton propre chemin.
Bien que chaque expérience soit unique, tu n'es pas seul. Tu vas découvrir une communauté de soutien et une coach qui peuvent te comprendre et t'aider.
Je comprends que le chemin vers la guérison peut sembler intimidant et que les doutes sont naturels. Tu mérites de te donner cette opportunité de guérison.
"En moins de 6 mois, des dizaines de survivants de violences psychologiques et sexuelles ont pu retrouver leur confiance, leur sérénité, leur bien-être, grâce à l'approche unique de Renais_Sens. Découvre cette version boostée par la puissance du collectif.
Renais_Sens combine Autonomie, Accompagnement Personnel & Soutien Collectif mensuel
Approche en Autonomie
Accède à des ressources et outils pratiques à ton propre rythme, permettant une guérison progressive et personnelle. Accessible à vie.
- Techniques Validées
Bénéficie de méthodes approuvées pour renforcer ta résilience, ta connaissance de toi-même et améliorer ton bien-être émotionnel.
- Boost de Confiance en Soi
Apprends à reconstruire ton estime de soi, ta confiance, ton amour propre et à reprendre le contrôle de ta vie en définissant tes limites.
- Soutien Collectif Mensuel
Participe à des sessions en direct chaque mois pour partager tes progrès et bénéficier du pouvoir du coaching collectif et ses effets miroirs
- Communauté de Pairs
Rejoint un réseau de survivants partageant des expériences similaires, offrant un soutien mutuel et une compréhension profonde sans jugements.
- Routine de Bien-être
Intègre des pratiques simples et efficaces dans ton quotidien pour favoriser ton mieux être global. Tu adoptes un nouveau regard sur la vie
Comment tu reprends le contrôle de ta Vie avec Renais_Sens ?
Tu as survécu à des épreuves difficiles, maintenant il est temps de guérir et de sortir du mode survie.
Renais_Sens Autonomie Collective t'offre une approche unique pour retrouver confiance en toi & en ton pouvoir personnel. Grâce au soutien de la communauté et au rdv collectif mensuel, tu ne seras plus jamais seul dans ton parcours de guérison.
Accède à des techniques approuvées par les neurosciences et des outils pratiques, à ton propre rythme, tout en faisant partie d'une communauté empathique de survivants. Imagine-toi enfin libéré de la peur, renforcé par une confiance retrouvée, de la sérénité et entouré d’un réseau de soutien.
Intégre des routines simples et efficaces dans ton quotidien pour une transformation durable. Rejoins-nous et découvre la puissance de ta résilience.
C'est LE programme dont tu as besoin pour te reconstruire et vivre pleinement.
Découvre le programme complet de RENAIS_SENS
✨Accès à vie à ta plateforme de formation
Tout part de toi. On ne t'as pas appris à être à l'écoute de ce qui est important pour toi et c'est comme ça que tu penses que pour être une "bonne personne" il faut être au service des autres...
TU ES LA PERSONNE LA PLUS IMPORTANTE DE TA VIE !!! Tu es une personne généreuse avec un grand coeur, c'est en prenant soin de toi que tu prendras encore mieux soin des autres.
Dans ce 1er module, on va se connecter à ce qui fait sens pour toi. Travailler sur tes valeurs, tes besoins. Identifier et comprendre tes peurs et tes croyances dites limitantes. Te réconcilier avec toutes tes émotions.
À la fin de ce 1er module, tu as une meilleure connaissance de toi et tu renforces grandement ton estime de soi.
Nous sommes des êtres faits pour connecter.
Malheureusement, ton histoire de vie t'a laissé des traumatismes. Ces impacts influencent tes comportements et n'attirent pas toujours les bonnes personnes autour de toi.
Dans ce module, tu apprends à sortir des jeux psychologiques (le célèbre triangle de Karpman). Tu vas apprendre à définir tes propres limites qui font sens pour toi afin d'équilibrer au mieux tous tes domaines de vie.
À la fin de ce 2ème module, tu as une meilleure connaissance de tes fonctionnements liés aux drivers et injonctions de ta vie et tu apprends à éviter les conflits.
Quand je parle de libération, beaucoup pensent encore que cela nécessite de confronter son agresseur et lui balancer ses 4 vérités...Heureusement que cela ne se limite pas à ça... (imagine les survivants dont leur agresseur est décédé ? Tu penses qu'ils ne méritent pas une libération ??)
Les 2 premiers modules t'auront permis de te reconnecter à toi et de vraiment savoir ce dont tu as besoin pour te libérer et éliminer ce poids lourd que tu ressens.
C'est ainsi que tu découvres ton propre chemin de guérison, il est unique, il t'appartient et à ce stade, le regard des autres et leur jugement n'a pas aucun impact sur toi.
La vie est un cycle. Des hauts & des bas et ce coaching ne t'enlèvera pas les problèmes dans ta vie.
Et heureusement parce que même si sur le coup, on aimerait les éviter, très souvent, ils ont pleins de choses à t'apporter. Cependant, maintenant tu as découvert un nouveau regard sur la vie et tes perceptions auront évoluées.
La vie est une expérience et OUI tu auras encore de nouveaux challenges jusqu'à la fin de tes jours. Mais as-tu vraiment besoin d'être H24 en accompagnement ? De ma vision & ma perception NON !!
Je te partage donc dans ce module bonus, ta routine spéciale post coaching pour accueillir tes prochains DOWNS avec plus de sérénité. (j'aurais pu te vendre du rêve, en mode après ce programme tu n'auras plus jamais de soucis dans ta vie, MAIS CE N'EST PAS VRAI !!)
✨ 6 coachings collectifs chaque mois avec replay
Le moment pour toi de poser toutes tes questions si tu as besoin.
Et surtout, tu découvres la puissance de l'effet miroir dans le collectif. Tu es en totale self place avec que des personnes qui comprennent ce que tu vis, ressens, traverses.
Un Rdv qui te permet de prendre ta dose d'energie +++
✨ L'accès à la communauté Renais_Sens
Une 2ème self place pour poser toutes tes questions (j'y réponds sous 48h)
Et surtout l'occasion de connecter entre personnes qui se comprennent. Bien sûr, tu n'es obligé de rien (ce mot est à bannir chez moi ^^) pas d'obligation, tu fais les choses avec feeling.
✨ 6 séances de coaching individuel
Avec ces RDV, on déverrouille en profondeur tes problématiques ciblées.
Tu auras donc 6 séances de coaching à utiliser quand tu le souhaites sur les 6 mois.
Mais qui est la créatrice de ce programme ?
Je suis Aurélie Lemonnier, j’ai 40 ans, et je suis dans l’accompagnement depuis 2013. Passionnée par le développement humain, en 2022, j’ai intégré une école de coaching et après ma certification, j’ai choisi de me spécialiser dans la gestion de traumas et plus particulièrement dans l’accompagnement des survivant.es de violences sexuelles et psychologiques.
Mon objectif : t’aider à libérer ta parole, à te reconstruire sans t’épuiser, et à transformer ce drame en puissance.
Je me suis formée à des approches concrètes et puissantes : Coaching transformationnel, Reiki, Méthode STILBIL® (issue de l’EMDR). Et j’ai nourri ma pratique auprès de figures inspirantes comme David Laroche, Paul Pyronnet, Boris Cyrulnik, Lise Bourbeau, Natacha Calestrémé ou encore Fabrice Midal.
En mars 2023, j’ai lancé Renais_Sens – le podcast, pour briser les tabous, rendre visible les réalités qu’on ne dit pas, et ouvrir la voie à une autre forme de reconstruction. Chaque vendredi, un nouvel épisode.
Depuis, j’ai accompagné des dizaines d'hommes et de femmes dans leur renaissance.
Mes "petit plus" ? Une bonne dose de grain de folie, de bonne humeur, et un goût prononcé pour dire les choses vraies sans les enrober. Bienvenue dans mon univers. J’espère qu’on fera un bout de route ensemble.
Oui je te comprends et c'est ce qui fait toute la différence
Les retours sur Renais_Sens
Quelques avis sur Aurélie, la créatrice de Renais_Sens
Tu as des questions ?
C'est normal et n'hésite pas à m'envoyer un message si tu en as d'autres
Renais_Sens est conçu spécifiquement pour les survivants de TRAUMAS tels que les violences sexuelles & psychologiques. Nos outils et notre approche personnalisée ont aidé de nombreuses personnes à retrouver leur confiance, leur sérénité et leur paix intérieure. Avec un soutien collectif et des outils accessibles à ton rythme, tu seras entouré(e) de personnes qui comprennent tes défis et qui sont là pour t'aider à réussir.
Je comprends que ton emploi du temps peut être chargé. C'est pourquoi Renais_Sens est conçu pour être flexible et adaptable. Tu peux accéder aux ressources et aux outils à ton propre rythme, et nos sessions mensuelles en direct te permettent de recevoir du soutien sans une lourde contrainte de temps.
Il n'y a aucune obligation de partager ton histoire personnelle si tu ne te sens pas à l'aise. Tu peux bénéficier de toutes les ressources et du soutien du programme en participant de manière passive aux sessions de groupe et en utilisant les outils en autonomie pour ta propre guérison. Quand tu te connectes au live, tu as la possibilité de rester anonyme si tu veux ou tout simplement regarder le replay.
Renais_Sens combine la flexibilité et l'accessibilité d'un programme en ligne avec le soutien empathique d'une communauté engagée. Tu bénéficies de la liberté de travailler à ton propre rythme tout en ayant accès à des sessions en direct pour une interaction réelle en collectif et en individuel avec moi-même. Cette approche hybride offre le meilleur des deux mondes pour une guérison efficace.