Tu tiens bon...
Mais à quel prix ?
T’en as marre de te sentir trop ou pas assez ?
Épuisé.e de devoir te justifier, t’adapter, encaisser ?
Tu fais semblant que ça va
Mais à l’intérieur, ça déborde. Ça brûle.
T’en peux plus de rentrer vidé.e.
De ravaler tes larmes en silence.
D’avoir la boule au ventre dès que tu dois revoir certaines personnes.
Que ce soit :
⛔️Un taf qui te ronge,
⛔️Une famille qui te culpabilise,
⛔️Une relation qui t’éteint,
T’as besoin d’un truc simple, concret, qui te sauve la peau dans les moments où tu perds pied.
Je te comprends et je te présente
Renais_Sens "Le kit de Survie Émotionnelle"
Le kit indispensable pour t’aider à tenir sans t’effondrer. Et surtout, sans te trahir.
Simple et rapide à mettre en place
🛠️ Des outils express, testés en situation réelle de stress, sidération ou tension extrême
🌬️ Respiration, switch émotionnel, ancrage express, et plus encore
💡 Des pratiques simples que tu peux faire chez toi, au taf, dans les chiottes s’il faut
🔥 CE QUE CE N’EST PAS :
🚫 Pas du développement perso à paillettes
🚫 Pas un truc pour les gens qui ont "le temps de prendre soin d’eux"
🚫 Pas une énième to-do list culpabilisante
🧠 POUR QUI ?
✔️ Pour toi, si tu veux juste pouvoir respirer quand ça déborde
✔️ Si t’es épuisé.e de porter autant sans savoir comment relâcher
✔️ Si tu veux un espace à toi, quand personne d’autre ne t’en laisse
✔️ Si tu as le sentiment de perdre le contrôle quand tu revis une situation d'abus (dans ton travail ou vie privée)
✔️ Si tu ne supportes plus d'entendre des énièmes réflexions ou reproches qui te blessent
Parce que tu mérites mieux que juste survivre
Déjà testé et approuvé
Est-ce que tu te reconnais dans les situations suivantes ?
Tu fais semblant que tout va bien, mais cette relation te dévore de l’intérieur ? Tu sais que tu mérites mieux, mais tu restes, pris.e dans le piège de la culpabilité et de la peur.
Ta loyauté familiale te ronge ?
Tu t’épuises à sacrifier ton bien-être pour maintenir l’équilibre avec
ta famille / belle famille, même
si ça te fait mal.
Ton patron te rabaisse et te manipule ? Tu dois prouver sans cesse ta légitimité, mais ça te détruit un peu plus chaque jour ce manque de reconnaissance.
Les tensions au travail te pompent toute ton énergie ? Entre critiques, isolement et pression, tu n’arrêtes jamais de t’effacer pour éviter le conflit mais ça t'épuise.
👉 Ça te parle ?
Alors respire 🫁
T’es pas fou·folle. T’es pas faible.
🧨 T’es juste à bout
Et c’est pour ça que j’ai créé ce Kit de Survie émotionnelle.
Pas pour « aller mieux » en trois étapes.
Mais pour tenir !! Sans te trahir. Sans t’effondrer.
🧰 Des outils concrets, accessibles, à dégainer dans l’urgence ou en prévention.
💡Des ressources qui soulagent vraiment quand t’as l’impression de sombrer.
Des retours puissants
Découvre
Ce que tu vas apprendre
1er outil :
Apprendre la respiration en carré
Mieux respirer pour te calmer dans une situation d'angoisse prêt.e à exploser
Apaisement et sérénité
Tuto mise en pratique
Audio avec mes conseils bonus
2ème outil :
Créer ta bulle de protection
En quelques minutes, tu te protèges de toutes énergies et personnes négatives
Si tu es une personne très empathique et avec l'option syndrome du sauveur, outil à mettre en place de toute urgence ;)
Tuto mise en pratique
Audio avec mes conseils bonus
3ème outil :
Pratiquer le SWITCH
Je t'apprends à lâcher-prise avec le switch, un exercice de PNL puissant
Tu auras un PDF sur les pensées et ainsi comprendre tout le mécanisme (bluffant)
Tuto mise en pratique
Protocole à intégrer dans ton quotidien et pas que pour les réunions de famille
4ème outil :
T'autoriser la minute bullshit
Un exercice étonnant en coaching mais tellement puissant et kiffant
Nous sommes HUMAIN et c'est ok de vivre des périodes de DOWN !!
Tu te plains pendant 1 minute avec une stratégie précise pour ne pas tomber en virus mental
Audio mise en pratique et mes conseils
Ces 4 outils t'apportent calme et sérénité en quelques minutes
Chaque jour sans ces outils, c’est un jour où tu te prives d’un mieux-être immédiat !!
⚠️ Renais_Sens "le Kit de Survie" n'est pas fait pour toi si
Tu n'as pas envie de passer à l'action Car NON il n’y a pas de miracles, je n’ai encore jamais vu de changement sans actions…Les exercices sont simples et rapides mais il faut les mettre en place.
Tu préfères rester au second plan de ta vie Je suis dure je sais mais prends conscience qu'avec ces outils tu prends soin de toi...
Tu remets sans cesse ton propre bonheur à plus tard et tu penses que tu n'as pas le choix de subir ce qu'il t'arrive
La minute Bullshit, un exercice puissant de libération
Quelques avis sur Aurélie...
Bonjour, je suis Aurélie Lemonnier
Je suis coach professionnelle certifiée et énergéticienne, je suis dans l'accompagnement depuis 2013. Je me suis spécialisée dans la gestion de trauma pour transformer chaque drame en force et ENFIN retrouver la sérénité et mettre fin aux traumatismes.
Une mention spéciale pour l'accompagnement des survivants de violences sexuelles et psychologiques. Ce sujet me sensibilise car moi-même, je suis une survivante d'inceste.
En me libérant de ce poids et en confrontant mon agresseur, j'ai réglé tellement de problématiques dans ma vie que je croyais pourtant ancrée et irréversible.
Avec un bon accompagnement, c'est vraiment possible de se reconstruire et j'en suis la preuve. C'est avec mon expérience de vie et mon expertise, que je suis fière de développer tous mes projets.
Mes "petit plus", mon grain de folie, ma bonne humeur et mon dynamisme qui permettent de traiter ces sujets encore tabous et rempli de non dits avec plus de légèreté.
Ce kit d'outil ne va pas régler ton trauma (ça serait tellement facile...) mais il va te permettre de reprendre le contrôle de ta vie car tu as tellement enfoui ton mal être (consciemment ou pas...) que tu es prêt.e à exploser à la moindre goutte d'eau...
Rejoins "Renais_Sens, le Kit de Survie"
AUJOURD'HUI !
47€
4 outils pratiques et rapides à mettre en place , 1h au total si tu veux tout consommer d'une traite et te créer après tes routines personnalisées (audio, vidéo et 1 PDF)
1 vidéo exclusive sur mon histoire et pourquoi ces outils m'ont impacté
3 BONUS : Ta playlist BOOSTER, ton défi 30J de gratitude et Apprendre à te poser les bonnes questions sans réactiver le hamster qui court dans ton mental...
Tu as des questions ?
J'ai les réponses !
Tous les outils peuvent servir à chaque personne qui ressent un mal être dans des situations de stress. Tu peux avoir vécu un autre trauma que ces violences et l'impact est le même dans ta vie aujourd'hui. Toi aussi tu mérites de faire de toi ta priorité !!
À vie !!! Tu bénéficierais des mises à jour que je peux être aménée à faire. Ce programme et ces outils s'utilisent tout au long de l'année.
Pas de fausses promesses...C'est le passage à l'action, la mise en application et la répétition de ces outils qui t'apporteront des résultats.
Cependant, si je t'ai séléctionné ces outils, ils sont testés et approuvés par moi-même et mes coachés et vraiment simple à mettre en place dans ton quotidien.
Je te partage que des outils simples et rapides à utiliser sans ordre obligatoire à suivre. Chaque outil prend 5 à 10 minutes MAX et si vraiment tu veux tout faire d'une traite çà te prend 1h max...C'est quoi 1h dans ta vie pour prendre soin de toi et ton bien être...?
Ce sont principalement des audios et des vidéos que tu peux écouter de n'importe où (pendant que tu te prépares, dans la voiture) où tu veux et dans n'importe quelle situation.
Ce programme est à ta disposition en totale autonomie. Il n'y a pas de coaching individuel ou collectif. Avec mon Kit de Survie, je ne te libère pas de ton trauma comme mon accompagnement pirncipal.
Je t'offre ces outils pour t'aider sur des situations de stress, d'angoisse que tu peux vivre au quotidien.
J'ai donc souhaité rendre accessible ce programme car ces outils sont une 1ère étape de mieux être à intégrer dans ton quotidien.
La bonne nouvelle c'est que si d'autres personnes en parlent, c'est qu'il y a une réelle efficacité à les utiliser pour leurs nombreux bénéfices. Dans ce cas, penses tu déjà à les mettre en pratique ?
Certains exercices comme la respiration en carré et la bulle de protection, tu peux retrouver des conseils gratuits un peu partout...Mais justement, je viens y apporter ma touche et mon énergie car ils sont complémentaires à tous les autres outils que je te propose.
Et finalement, que tout soit regroupé dans un seul support, tu seras porté par l'énergie de tout utiliser et ne pas remettre au lendemain ces pratiques par flemme d'aller chercher le bon interlocuteur avec qui tu matches sur internet...
Si tu as d'autres questions ? Ecris-moi à contact@aurelielemonnier.fr
Et si...
Tu n'as toujours pas le déclic pour t'offrir le programme, ce n'est peut être pas le bon timing pour toi et c'est ok. Mais dans ce cas, pose toi les bonnes questions...Car si tu es allais jusqu'à la fin de cette page, ton inconscient te donne peut-être un signe... En plus de la curiosité...Dans tous les cas, prends soin de toi et n'oublie pas que tu n'es pas seul.e !!
ALEM COACHING / AURÉLIE LEMONNIER
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